標籤:instagram字體中文的貼文第3頁


instagram字體中文相關問答



\ <<WnF Lifestyle...

\ <<WnF Lifestyle/工業風燈具搭配法>>\ 最近客戶請我幫忙找工業風的燈具,開始思考工業風燈具的搭配方法.....工業風其實不會有所謂的間接照明,而是自然光線和各種燈光去創造日夜氛圍,在燈具選擇上會以金屬機械燈具為主,加上強烈金屬、結構感的設計,來呈現工業精神。\ Sketch b

y Flora\ 延伸閱讀=》進入模仿遊戲的重工業風空間\ https://www.gq.com.tw/blog/wnf/detail-482.html\ GQ Taiwan #WnF #工業風 #模仿遊戲 #燈具\

\ 「懂得感恩的人不會憂鬱。」\ ...

\ 「懂得感恩的人不會憂鬱。」\ 不知道最近有沒有人被這句話給洗到,由於聽起來實在是太令人生氣了,本來想寫一篇文章打回去,不過最近我的督導說要對自己好一點,所以我就休養生息,做自己的事,可是總是覺得心裡面哪裡怪怪的。\ .\ 幸好在這個時候, 哇賽心理學 出了這篇文章,以及好基友 #朱家安 已

經率先出手,所以我只能在這邊撿一下小小的尾刀XD。\ ——\ 1.感恩特質高的人憂鬱程度比較低,但是是「相關」,所以反過來解釋也可以:憂鬱程度低的人比較容易感恩,或具有感恩的特質。\ 2.為了要突破相關研究的困境,所以操作了實驗。但是不論是正向心理學的介入,或者是感恩的介入,對於一般人效果都比較好,對於憂鬱症患者雖然可以提升快樂程度(幸福感,效果量大概介於0.2到0.3之間),但降低憂鬱的幅度並不高、延遲的效果量也小*,長期介入的話可能會有比較好的效果。\ 3.但不論是上面哪一種研究,都忽略了朱家安提及的整個社會脈絡跟地位的系統影響:如果你是已經佔據某一種優勢的人(不論是家世背景、社會經濟地位、或者是人際關係的優勢),站在這個優勢上面說類似的話,都是不厚道的。因為你並沒有意識到,自己比其他人幸運多少。\ .\ 簡單來說,如果你的狀況並不嚴重,那麼感恩的確有助於讓你變得更快樂,這是無庸置疑的,大量的研究都證實了這個結果。\ .\ 但如果你的狀況已經到達了臨床診斷憂鬱症的程度,這是你當前面對的生活壓力大到你已經無法負荷,那麼光是感恩大概幫助很有限。\ .\ 如果要問我,什麼對憂鬱最有幫助,小弟不才實習一小段時間最大的體悟是:放過自己,就是最好的練習。\ .\ 對自己慈悲一點、心疼自己一點,不需要跟自己說一定要做什麼或者是一定不要做什麼才可以,這樣的一種善待,反而會讓自己輕鬆許多。研究顯示,操作慈悲冥想(loving kindness meditation,LKM)的臨床個案,在介入之後症狀有明顯的改善。\ .\ 我自己(少少)的經驗也是如此,當個案可以開始接受自己的狀況,通常痛苦的程度會比「無法接受」的時候小得多。\ .\ 如果上面這個也做不到,那剛好,這就是你練習對自己慈悲的時刻——接受自己目前就是做不到,怎麼樣啊,打我啊笨蛋~\ \ ——\ * 大家可以自己去搜尋感恩跟憂鬱應該會有滿多文獻的,各家說法不一,有支持有反對的,這裡列舉一個我覺得比較中性的研究,提供大家參考。\ Proyer, R. T., Gander, F., Wellenzohn, S., & Ruch, W. (2014). Positive psychology interventions in people aged 50–79 years: long-term effects of placebo-controlled online interventions on well-being and depression. Aging & Mental Health, 18(8), 997-1005.\ ** LKM的研究也汗牛充棟,一樣列舉一篇大家可以多去搜尋看看\ Hofmann, S. G., Petrocchi, N., Steinberg, J., Lin, M., Arimitsu, K., Kind, S., ... & Stangier, U. (2015). Loving-kindness meditation to target affect in mood disorders: a proof-of-concept study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2015.\ \ 這幾天我的臉書塗鴉牆也很常看到一位知名教授被批評,原因是他在一篇文章中寫了一句:\ \ 「懂得感恩的人一輩子不會得到憂鬱症。」\ \ 感恩與憂鬱這兩個議題我都略有涉獵,主題上我是同意感恩之心是有不少好處的,包含幸福感、快樂、自我控制,當然也包含了憂鬱。感恩可以對憂鬱有免疫的效果嗎?我想任何科學家都不敢做這種保證。\ \ 很多人都喜歡聽到篤定、簡單的答案,但現實上人的行為複雜又多變啊。這也是寫作或面對大眾演講時需要謹言慎行之處。\

\ 姊姊妹妹親起來????\ #...

\ 姊姊妹妹親起來????\ #秀卿姊妳的臉過瘦喔? \ #這外頭赤焱焱的高溫該來一碗東區粉圓冰很適當吧⋯⋯\ #天氣這麼熱了今天又來了一個會融化人的小妞? #她是個很懂事的孩子\ 王彩樺-台灣濱崎步\ 張秀卿粉絲團\ #邵大倫\

汪版鄰里生存3第4集ヽ(*゚▽゚)...

汪版鄰里生存3第4集ヽ(*゚▽゚)ノ\ 第一次打造日式建築,居然如此適合!?\ 高清版 ➔ http://yt1.piee.pw/K4UNF\ 協作 ➔ 小白\ 所屬團隊 ➔ 紅石口袋 RedStone Poke\ 喜歡影片的話,求按讚+留言唷 ((撒小花\  \ #Minecraft #麥塊 #當個

創世神 #我的世界\ #沙盒 #遊戲 #生存 #鄰里生存

\ #電視劇宸夕緣|網友吐槽3大雷...

\ #電視劇宸夕緣|網友吐槽3大雷點 連男神也救不了\ \ 連男神 #張震 的顏值也頂不住 #倪妮 被批更像女配\ 大家怎麼看?➡️ http://s.lujustar.com/KUD32 \ \ ?陸劇星球 ?Line@:https://goo.gl/GGxVxf\


View this post on Instagram

媽媽的機關槍有一點猛 #摸你那編 影片: @liann_gd 提供授權 #改車 #排氣管 #消音管 #

噪音 #改管 【完整版影片看這】https://bit.ly/2Mz9npv

View this post on Instagram

阿信政見之一來囉! 照顧長者[台北市65歲以上長者免繳健保費‼️] ⭕️阿信替您做到了❗️ 關於長照福

利&敬老卡擴大使用~就讓阿信到立院為您繼續爭取把關 麻煩各位幫忙善播好消息, 文章按讚及分享,再用力轉傳~~ 阿信感謝大家踴躍分享~拜託拜託 https://www.facebook.com/1393876430897503/posts 2493682497583552/d=n #第三勢力#台北市第5選區 #立委參選人謝立信 #懇請全力支持 #郭台銘#郭家軍 #王金平 #親民黨#宋楚瑜 #民眾黨#柯文哲 #中道力量 #第三勢力 #弱勢團體 #我想有個家 #AI智慧島#大健康產業#0-5歲國家養#工者有其屋#新十大科技建設 #年代#非凡#蘋果#壹電視 #聯合新聞#yahoo#優傳媒 #天下雜誌#民視#Tvbs #eTv

View this post on Instagram

廖建忠個展 #sculpture #installationart #installation #vi

deoart #video #lightbox

View this post on Instagram

修圖前後....哈哈哈 照片by:姐姐 #竹子#背景#姐姐#覺得美 #美的不是我#是竹子

View this post on Instagram

女生也是有被男友拷問的時候XD #3編 影片: @charlest33 提供授權 #汗 #哪裡不一

樣 #怎麼這麼難 #改車 #化妝 #情侶 #戀愛問題 #興趣


延伸文章資訊