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每100 公克的蓮霧僅有34 大卡熱量，水分含量又高，既可滿足口腹之慾，是減重者的最佳水果良方之ㄧ。

每100公克的蓮霧含有91公克水分、8.6公克碳水化合物、1公克膳食纖維、17毫克維生素C、70毫克鉀等豐富營養素。

具利尿作用，頻尿者不宜多食。

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蓮霧營養成分- 台灣旅遊攻略-20210316。

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蓮霧減肥- 台灣旅遊攻略-20210316。

2021年3月16日 · 蓮霧減肥佳果的營養成分::台灣癌症基金會FCF蓮霧還有潤肺、止咳、除痰、開胃、幫助消化的作用。

每100 公克的蓮霧僅有34 大卡熱量，水分含量又高，既 ...。

宜蘭果菜批發市場- 蓮霧減肥佳果的營養成分【營養小尖兵】...。

蓮霧減肥佳果的營養成分【營養小尖兵】 蓮霧果皮色澤深紅，果肉青脆透明且汁多，味道甘甜帶點 ... 財團法人台灣癌症基金會 https://www.canceraway.org.tw/page.asp?： 。

蓮霧含水高、低熱量營養師：多吃還有這5 個好處！ - Heho健康。

2020年12月2日 · 吃蓮霧還有這5 大功效，快來聽聽Heho 營養師怎麼說！ 蓮霧是台灣寶島生產最具外銷競爭力的水果之一，主要的產區在南台灣的屏東、高雄及宜蘭等地區，蓮 ...： 佳果 基金 。

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蓮霧「兩低兩高」 糖友每天可吃6顆、減重者飯前吃最好 - 健康2.0。

2019年5月6日 · 蓮霧別名軟霧、天桃、洋蒲桃、爪哇蒲桃，原產於馬來西亞，廣泛分布於東南亞，在台灣屏東有大量種植作為果樹。

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蓮霧：整腸胃、消下肢水腫，營養師：這時吃降膽固醇 - 奇摩新聞。

2018年1月26日 · 蓮霧富含鉀，有助維持細胞健康、平衡體內的電解質和酸鹼值，對於加速新陳代謝、消除下肢水腫有一定的作用；葉酸和鞣酸成分，能清熱利尿，不僅對瘦身消腫 ...： 佳果 基金