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適合糖尿病吃的水果

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常見蘋果升糖指數問答

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延伸文章資訊
適合糖尿病吃的水果 |

常見的低GI水果有芭樂、番茄、蘋果以及奇異果等水果,即使吃低GI水果,每天還是以兩份水果為限, ... 我們將升糖指數(GI 值) 將食物分成三類:.

水果太甜糖尿病人不敢吃?先来看看水果升糖指数! |

苹果的升糖指数为36-38,为低升糖指数的水果。含有丰富的果胶以及膳食纤维,能够降低胆固醇,由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀,从而 ...

劉漢文醫師 |

也不只蘋果和梨子,芭樂、奇異果、柳橙、櫻桃等都是低升糖指數的水果。 雖然是低升糖指數,份量吃多的話血糖一樣會高。一般糖尿病人建議一次一份,一天兩份。 -- ...


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